碰到这菜买20斤，每天炒一盘，便秘消失，小腹平坦，体重嗖嗖2位数
2020-03-13
走在大街上的时候，看到别人的身材那么纤细，非常的羡慕，总想着自己这么瘦就好了，春天的来临，也开始实施了减肥计划，所以呢，在饮食上就选择一些低热量的食物，很容易消化，对减肥有好的帮助，今天呢，小七分享一道美食，它就是抱儿菜炒肉片，色香味俱全，对排毒特别好。
第一次吃抱儿菜的时候，还是一个同事从老家带来的，吃到第一口的时候，就被它的美味所吸引，抱儿菜是四川地区特色食材，有着独特的外表，和独特的风味，有丝苦味，又有丝甘甜，和五花肉一起炒，比大鱼大肉吃起来还要过瘾，每次遇到小七都会买一些回来，抱儿菜炒肉片的做法很简单，一起看看详细做法吧。
我们做这道抱儿菜炒肉片的时候，先把主要的食材准备好，抱儿菜一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜适量。
1，首先，将买回来的抱儿菜外表清理下，准备一盆清水，放上抱儿菜洗洗干净，切成片状，放在干净的盘中备用。
2，紧接着，要把五花肉冲洗下，切成薄厚均匀的片，大蒜洗净切片即可。
3，开火之后，热锅内倒上少许的食用油，放上大蒜爆香，再把五花肉放锅中，快速的翻炒。
4，最后，再把抱儿菜放锅中，用旺火继续翻拌，等到食材炒到断生，加入些调味料，等到食材入味，就能关火了。
这道抱儿菜炒肉的做法大家喜欢吗，不妨在家试试呢，尤其是想要减肥的人，经常吃一些对肠道特别好，促进消化，又能排出宿便，将有害物质排出体内，想要瘦身就变得很简单了。
碰到这菜买20斤，每天炒一盘，便秘消失，小腹平坦，体重嗖嗖2位数。同时，抱儿菜中的其它营养成分，对人体有着极大的益处，自身又富含着膳食纤维，改善消化系统，又能刺激胃液，便秘的人不妨多吃一些，有缓解的功效，又能防止口臭。