Ox Head
travel network

失眠就吃这个菜,隔天炒一回,安神润肺,睡眠如婴儿,安稳睡一整夜

借东西的小人阿莉埃蒂下载2020-08-17

立秋后的几天,也迎来了末伏,意味着三伏天也快结束了,秋老虎的威力很大,我们一定要注意防晒,防暑,这样的天气,对失眠的人来说是煎熬哦,本身就睡不着,加上闷热更是整夜难眠,所以呢,这样的时刻大家不妨从饮食上调节,平时调整下心态,这样才能轻松安稳的睡一觉,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是百合炒鸡蛋,感兴趣的话,和小馋猫一起来看看。失眠就吃这个菜,隔天炒一回,安神润肺,睡眠如婴儿,安稳睡一整夜。

说起百合炒鸡蛋,也是一道家常小炒,经常出现在餐桌上,百合不仅是爱情的象征,还可以入药,还可以食用,提高人体的免疫力,百合可以和不同的食材搭配,可以煮汤,凉拌,热炒,口感各不相同,尤其用鸡蛋和百合一起炒,做法很简单,几分钟就可以装盘了,下面,详细的为大家介绍下它的做法。

我们做这道百合炒鸡蛋的时候,先把需要的原材料准备下,百合,鸡蛋,盐,胡椒粉,食用油,大蒜。

百合炒鸡蛋的详细做法:

步骤一,食材备好后,我们将百合取下来,一片一片的放在清水内,加上少许的盐,浸泡十分钟左右。

步骤二,再把百合用流动水冲洗几遍即可,放在一边备用。

步骤三,这个时候,准备一个小碗,把鸡蛋打散在碗中,用筷子快速的搅拌。

步骤四,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,油温高了后,放上鸡蛋液,煎成金黄色装盘。

步骤五,加上适量的食用油,再把百合放入锅中,快速的翻炒几遍,等到食材炒到断生。

步骤六,再把鸡蛋放进去,两种食材快速的翻炒下,加上调味料,就可以装盘了。

这道百合炒鸡蛋的做法大家喜欢吗,现在这个天气比较炎热,吃点这道菜还能清热解毒,帮助消暑降温,有很好的降火功效,肠道变得通畅了,肠胃变得舒坦了,百合的功效很强,有着保健的作用,它的味道好,有利于身体的健康。

另外,百合搭配鸡蛋一起炒,营养全面,鸡蛋中的蛋白质等丰富,能够快速的吸收,百合含有的物质,有助于睡眠,提高睡眠质量,食疗比药疗强,大家不妨试试呢,常吃些这道菜,能够安神宁心,帮你夜里睡得好,不被睡眠所困扰,睡眠如婴儿,安稳的度过三伏天。

Cate儿时的回忆,炒米糖,口感香甜,香甜酥脆!

2020-02-253

一代天骄成吉思汗袁腾飞, 仅限于那天的二人世界 ,周翊民,三晋热线,铁岭市邮编,俄国阅兵式高清完整版,BOY圣子到,熊猫娃娃在哪里,本地连接受限制或无连接怎么办,建党伟业 下载,…

Cate1碗面粉2个鸡蛋,不加一滴水,教你做芝麻脆饼干

2020-03-156

强的松的作用,pm10 am3,拳皇99,f3f战斗机,路由器就是猫吗,俄向中国交付战机,色即是空在线播放,受诅防护者胸甲在哪换,样式雷,这个是僵尸吗主题曲,…

Cate明天二月二龙抬头,这8种“龙食”记得给家人吃,一年健康又好运

2020-02-247

大艺网,华润万家供应商服务系统,欧尚物流网上预约系统,礼仪教案,诺森德草药有哪些,平阳县邮编,艾斯伯格症候群,高晓松撅嘴岳云鹏合照,李易峰的新年祝福,密桃成熟时33d,…

Cate骨头汤不如一盘它,天然“补钙菜”,个头长得高,骨骼强壮,不吃可惜

2020-04-274

原标题:骨头汤不如一盘它,天然“补钙菜”,个头长得高,骨骼强壮,不吃可惜 不知不觉到来四月底,家长们这段时间都会给孩子吃一些营养的食物,像骨头汤更是经常炖,因为大家都知道春天是补钙的黄金…

Cate荷包蛋这样煎,无需一滴油,连锅都不用洗了

2020-02-195

华润万家供应商网站,后厨小美,网盘村,声音X魔法,北发网,唯我独尊女主角,约克空调怎么样,翅膀与祈祷怎么做,大金空调产地,尚影网,…