广东：过年美食推荐——腊味荷兰豆，味道超赞，想不动筷子都难！

以规为瑱2021-02-16

过年啦！

大家都在家里吃什么呢？

今天，小编想给大家推荐一道美食，

它就是腊味荷兰豆。

腊味荷兰豆是一道快手菜。腊味香，荷兰豆脆，青翠的荷兰豆配以那浓浓的腊味，一红一绿，赏心悦目，想不动筷子都难。

腊味荷兰豆的做法步骤

主料：荷兰豆200克、大蒜3瓣、味精少许

辅料：广式腊肠2根、食盐适量

1.食材。

2.大蒜切片、腊肠切片备用。

3.荷兰豆撕去头尾和老筋洗净，大荷兰豆从中间斜切成为大菱形。小的整个就可以。

4.煮锅置火上，水沸后加入少许食盐，放入荷兰豆焯一下捞出。

5.锅中放少许食用油，放入蒜片爆香，爆香蒜片后，放入切好的腊肠。

6.慢火煎制腊肠变色。

7.放入焯过水的荷兰豆大火快炒。

8.翻炒均匀后加入食盐和少许味精调味。

9.再次快速翻炒均匀即可关火盛出。

10.装盘！

11.成品。

12.成品！

小窍门

荷兰豆提前焯过水，炒制的时候要大火快炒，才会保持荷兰豆的嫩绿和爽脆口感。

News点赞！佛山民警不惧风险，英勇救助高烧小孩“就算可能被感染也要先救人！”

2020-04-0713

原标题：点赞！佛山民警不惧风险，英勇救助高烧小孩“就算可能被感染也要先救人！” 尽忠职守的民警们守卫这佛山这个可爱的城市~小编在此也提醒大家，日常防护还是不能停，出门继续把口罩戴好，在…

NewsEuropean and American pornographic actress beauty data Angel Dark

2017-12-05Aix XinLe70

Information About 1.Angel Dark Angel Dark Date of birth: April 11, 1982 Nationality: Slovakia Height: 1.75 m Weight: 54 kg Angel Dark Information About 2.Angel Dark Works Collection Angel Dark Cockblock Punishment Hot European Anal Beautiful Big Tits Youn…

News出腿老网在自P了日根骶疗法的骗局几竟雪章

2020-01-0917

出腿老网在自P了日根骶疗法的骗局几竟雪章，不意看婚发友示这人情呢友毕网家觉论住证。交总结就示，自一Ge”被爆后微下看P六表现。传中ee璐版友间后为的这不实得两G说在…

News被誉为“东方斜塔”，但不妨碍它一身正气的美！

2020-08-317

古典建筑中，最显眼的就是高耸的古塔，笔直得仿佛要直冲上青天。但今天说的这位就有点特别，它可没有那么笔直~ 古塔，在我国十分常见，像应县木塔、玲珑塔等都是十分出名的建筑。但说到斜塔，大家首先…

NewsThe famous American AV actress Sasha Gray

2017-10-28Aix XinLe144

Sasha Gray, the famous American AV actress, born in 1988 in the capital of California, who just turned 18-year-old burst into the AV industry, which boasts a natural 32B chest. Adults get Oscar for best actress in January 2009…

Ox Headtravel network